|
сегодня привести 0.2 кг. вчера была в гостях и съела 2конфетки бабаевских и чашка кофе, это не страшно....
с 12.07 не было кондитерки в меню совсем.
дальше тоже не будет, чисто по каким нибудь мероприятиям.
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 106,17g | Hh: 87,21g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Мясная Лавка Рулет из Индейки. Lounas: Чеснок, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат(пекин.капус+тунец+огурец+скир). Välipalat/Muut: Нектарин, Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|