|
96 - 75 - 103
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 121,81g | Hh: 60,00g.
Aamiainen: Евроопт Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Умный Выбор Мед, Финики, Изюм, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lounas: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная. Päivällinen: Капучино, Красный Пищевик Халва Арахисовая. Välipalat/Muut: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.janochkina
|