Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 160,88g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe, Knusperone Kernige Haferflocken, Nektarinen, Nektarinen, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Päivällinen: Schafskäse, Dürüm Döner. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|