Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 83,99g | Hh: 54,28g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Сладкий Красный Перец, Каждый День Мясо Мидий, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная, Помидоры. Lounas: Каждый День Вишня Замороженная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Авокадо, Palermo Сыр Твёрдый, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Racionika Отруби Хрустящие Молодой Укроп. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|