Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 149,57g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Фермерский Продукт Молоко 4%, Верховье Био Йогурт Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Фермерский Продукт Молоко 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Halls Леденцы, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|