Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3524 kcal
|
Rasva: 137,80g | Prot: 163,25g | Hh: 411,99g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Lounas: Окрошка, Квас, Сметана 15%, Мираторг Карбонад Свиной, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Свой Урожай Малина , Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный, Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники. Välipalat/Muut: Сыробогатов Плавленый Сыр, Новгородхлеб Пряник Сувенир, Хлеб Бородинский, Клубника, Инмарко Экзо Манго-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|