Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 66,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 95,86g | Hh: 64,84g.
Aamiainen: Капучино, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Лисички, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Päivällinen: Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Американо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carevna008
|