Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2787 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 237,85g | Hh: 235,02g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Pro Chocolate Drink, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: Alpro Soya Light, Rocka Nutrition No Whey Pro Chocolate Drink, Funny-Frisch Linsen Chips Tandoori Masala, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|