Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 189,47g | Hh: 324,40g.
Aamiainen: Proteine Whey, Ciambellone, Cocomero, Cappuccino, Lidl Cornetto Vuoto, YMA Yogurt Intero Frutta. Lounas: Spaghetti di Riso (Cotti), Delicatesse Pollo al Limone. Päivällinen: Salmone, MG Food Pollo con Crema ai Funghi , Riso, Spaghetti di Soia. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull (Lattina), Barretta Proteica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domingopoliandri
|