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Nur so wenig dazu obwohl ich mich seit Monaten nicht gewogen habe und ungesund gegessen habe. Motivationsschub um jetzt wieder anzufangen ist auf jeden Fall da. 😍✨️
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88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1022 kcal
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Rasva: 41,85g | Prot: 34,77g | Hh: 128,80g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Birnen, Edeka Haselnuss Krokant, Gut & Günstig Mandeln Natural, Aldi Bio Chia Samen, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Lounas: Olivenöl, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Aldi The Wonder Hack , Zwiebeln, Kartoffeln. Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kiwi, Goldähren Dreikorn Toast. Välipalat/Muut: Grandessa Sandwich Stracciatella. lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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