Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 73,48g | Hh: 271,00g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сырой Овощ, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Koska Тахин, Оливковое Масло, Нут, Нил Мороженое Пломбир. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черная Смородина, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Националь Кокосовая Стружка, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киноа. Välipalat/Muut: Черешня, Абрикосы, Магнит Персик, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|