|
SETTIMANA 12
Domenica 24 luglio 2022
Media da 74.5 a 71.5 (-3 kg) -1
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 155,31g | Hh: 330,62g.
Aamiainen: Fage Total 0%, Pesche, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lounas: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Lenticchie, Pomodori Ciliegini, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore). Päivällinen: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Välipalat/Muut: Life Granella di Nocciole, Fage Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|