|
ОГ 87, ОТ 74, ОБ 103, 105
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 60,17g | Hh: 173,62g.
Aamiainen: Бекон, Финик, Жареное Яйцо. Lounas: Картофель Фри, Арахис, Морковь, Говядина Отварная, Сухая Рисовая Лапша. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|