Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 129,34g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Арбуз, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Балтийский Хлеб Хлеб 6 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Конвертики из лаваша с курицей и грибами, Подлива из кур фарша, Рис Вареный. Päivällinen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Активия Йогурт Натуральный, Краб. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Идея Миндаль, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|