Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 58,21g | Hh: 190,45g.
Aamiainen: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zespri Kiwi Green , Banane, Milram Vanille-Pudding , Brombeeren. Lounas: McDonald's McFlurry Royal Amarena. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Heinz Curry Mango Sauce, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Välipalat/Muut: Abraham Serrano Schinken , Honigmelonen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|