Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 115,11g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Яичный Белок, Колос Хлеб, Яичный Желток, Русское Море Икра Красная Лососевая . Lounas: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Конвертики из лаваша с курицей и грибами, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Борщ с курицей и салом. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Арбуз, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|