Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 101,05g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Афанасий Нерка Холодного Копчения, Яичный Желток, Колос Хлеб, Яичный Белок. Lounas: ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Борщ с курицей и салом, Конвертики из лаваша с курицей и грибами. Päivällinen: Чайхона Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Арбуз, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|