Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 87,96g | Hh: 119,91g.
Aamiainen: Афанасий Нерка Холодного Копчения, Яичный Желток, Яичный Белок, Колос Хлеб. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Бородинский, Хрустим Сухарики, Шебекинские Макароны Вареные, Сердце Говяжье. Päivällinen: Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Борщ с курицей и салом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|