Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 64,61g | Hh: 224,85g.
Aamiainen: Auchan Skyr Myrtille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Bio Pâte à Tartiner aux Noisettes, Casino Pain aux Noix, Nestlé Ricoré Bonjour. Lounas: Pomme, Aldi Comté, Pâtes (Cuites), Haricots Verts, Oeuf Brouillé. Päivällinen: Aldi Pâte à Tartiner aux Noisettes, Banane, Picard Griottes Entières, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Cake Salé. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 59 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|