Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 61,12g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: Banane, Duplo Duplo, Alpro Barista Coconut. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Edeka Avocado Hass, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kaufland Bio Kanadischer Ahornsirup, Campo Verde Tahin, Kirschtomaten, Karotten, Gemischter Salat, GutBio Garnelen. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|