Päiväkirja - Suvanadam, 24 heinä 22

Кетоз продолжается, снятся сны что неосознанно ем запрещённые продукты, я бы сказал кашмары.

83,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.    Vielä jäljellä: 8,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

964 kcal

Rasva: 29,85g | Prot: 157,38g | Hh: 5,46g.   Aamiainen: GLS Магния Цитрат, Vitameal Омега 3 90%, Куриное Филе, Яичница, Фармстандарт Компливит. Lounas: Зеленые Оливки, Куриное Филе, Горбуша на Пару. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фармстандарт Компливит, Vitameal Омега 3 90%, Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle Ананас, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, GLS Магния Цитрат. lisää...

1706 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...