Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 155,45g | Hh: 340,42g.
Aamiainen: Big Zone Omega 3 Fury, Leo Crisp, WPC 80 Butterkeks, Frische Fettarme Milch 1,5%, Erdnuss Mus, Banane. Lounas: Reismehl, Frische Fettarme Milch 1,5%, best body water whey, Banana. Päivällinen: WPC 80 Butterkeks, Jeden Tag Schoko Rice, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|