Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 64,66g | Hh: 201,68g.
Aamiainen: Tè Pre-Zuccherato, Caffè (dalla Moca), Go*Do Cioccolato Fondente 60%, Noci, Primia Fette Biscottate con Farina Integrale . Lounas: Primia Tramezzini Tonno e Olive Nere , Il Gigante Primo Sale, Verdura Cotta. Päivällinen: Vale Limonello, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck, Moretti Birra 4,6%. Välipalat/Muut: Banana, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Mele Fuji. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|