|
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 31,79g | Hh: 136,41g.
Lounas: Semangka. Päivällinen: Sambal Goreng, ABC Sambal Asli ABC, Sambal Ebi Vegetarian, Nasi Putih, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake. lisää...
|
|
2978 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takikomi gohan
|