Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 123,28g | Prot: 78,27g | Hh: 301,83g.
Aamiainen: WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Calavo Avocado. Lounas: Peach, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Salted Caramel Chocolate, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Päivällinen: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Great Value Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Fruit Salad, Calavo Avocado. Välipalat/Muut: Ruffles Original Potato Chips, Kraft French Onion Dip, Signature Select Chunky Classic Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Honeymaid Graham Crackers, Hershey's Milk Chocolate Bar, Marshmallows . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|