Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 68,12g | Hh: 263,31g.
Aamiainen: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lounas: 배추김치, 밀도 시나몬러스크, 닭고기 국수, 마늘쫑볶음, 도토리묵무침, 밥. Päivällinen: 군고구마, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 부추겉절이, 깍두기, 토마토 케첩, 맛살, 밥, 감자탕. Välipalat/Muut: 복숭아, 사과, 찰옥수수. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
|