Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 46,05g | Hh: 123,68g.
Aamiainen: Emina Mozza Cheese, Pancake oatmeal pisang. Lounas: Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Soto Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
|
1189 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 12 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|