Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 159,75g | Hh: 215,11g.
Aamiainen: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Ноль Грамм Соус Барбекю, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Черешня, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ноль Грамм Джем, Кедровые Орехи, Перекресток Персик, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|