Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 54,93g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Голубика, Зеленый Чай. Lounas: Инжир, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Жареная. Päivällinen: Вино Совиньон Блан, Мёд, Творог 5%. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|