Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 84,98g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Ayam Goreng, Neo Coffee Caramel Machiato. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Alpenliebe Choco Eclairs, Soyjoy Almond & Chocolate, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gitakusuma
|