Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 130,55g | Hh: 20,25g.
Aamiainen: Todo Keto Tortillas Keto, Citlalli Panque de Nuez, Tomates, Machaca, Café. Lounas: Consomé de Pollo, Pollo Asado. Päivällinen: Joseph Farms Queso Monterey Jack, Pollo Asado, Aguacate, Apio, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Queso Mozzarella, Essentials Colágeno Hidrolizado Puro, Performance Isolate Proteína Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 04Amaya11
|