Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 113,67g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Гречка, Морковь, Phsteroni Макароны, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|