Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 174,17g | Hh: 99,37g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone. Päivällinen: Rote Paprika, Appel Zarte Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rettich, Eisbergsalat, Möhren, Champignons, Schweinenackensteak. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|