Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 98,08g | Hh: 45,86g.
Aamiainen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Вологодское Льняное Масло, Авокадо Авокадо. Lounas: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Päivällinen: Помидоры, Авокадо Авокадо, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannah Berger
|