Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 72,81g | Hh: 120,66g.
Aamiainen: Кофе, Миндаль Миндаль, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Иван Поле Смесь для Приготовления Блинов. Lounas: Арбуз, Окрошка. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|