Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 106,61g | Prot: 104,91g | Hh: 118,59g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Lounas: Восход Пирог Творожный, Зерница Лаваш Армянский, Брест Литовск Сметана 20%, Шампиньоны, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Куриная Грудка. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|