Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2014
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3710 kcal
|
Rasva: 146,71g | Prot: 134,93g | Hh: 254,12g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Salvado Doble Dietético. Lounas: Papas Fritas, Queso Cheddar, Aceite de Oliva, Cebollas, Carne, Pan Arabe. Päivällinen: Pan Blanco, Paladini Salamin Picado Fino, La Serenísima Finlandia Light Gruyere, Pizza de Queso de Masa Delgada, Whisky, Vino Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|