Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 89,25g | Hh: 209,27g.
Aamiainen: Polvit Голубика, Green Milk Банановое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Масло Подсолнечное, Сахалин Рыба Филе Трески без Кожи Порционное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Перекресток Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, Сливочное Масло, Сметана, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|