Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 134,06g | Prot: 257,12g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Ostrovit Изолят , Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lounas: Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкус Вил Азу Кусковые Бескостные Индейка, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Protein Pancake Banana Cream . Päivällinen: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|