Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 91,17g | Prot: 73,05g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром. Päivällinen: Омлет, Сметана, Цезарь Салат, Мегамарт Котлета Капустная Жареная . Välipalat/Muut: Яблоко, Абрикосы, Киндер Сюрприз, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|