|
Al tweede dag oranje bij mijn gewicht!
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 89,68g | Hh: 71,84g.
Aamiainen: de Lelie Magere Yoghurt Aardbei 0%, Haring. Päivällinen: Barbecuesaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mayonaise, Bonduelle Krielaardappeltjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Välipalat/Muut: Augurken, Colruyt Everyday Multivruchtensap. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|