Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 92,23g | Hh: 79,79g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яичный Желток, Балтийский Хлеб Хлеб 6 Злаков, Русское Море Икра Красная Лососевая, Яичный Белок. Lounas: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Подлива из кур фарша, Оливковое Масло, Рис Вареный. Päivällinen: Чайхона Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|