|
Ну, что, моё любимое хобби. Набираем, сбрасываем, опять набираем и вот, снова сбрасываю. Качели, но, некоторое время, просто хотелось не думать о том, сколько нужно есть или проводить активность. Но, чтобы не вернуться в страшные 80, я снова в деле!!!😉
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 50,81g | Hh: 169,10g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Ашан Масло Сливочное , Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lounas: Чай с Лимоном, Пахлава, Uni Dan Хрен Сливочный, Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Сахар, Капучино, Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|