Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 98,12g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Самокат Сыр Гауда, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Останкино Дымовица из Лопатки, Бкк Хлеб Бородинский. Lounas: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Päivällinen: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Коржик, Арахис, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|