Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2014
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 95,52g | Hh: 124,32g.
Aamiainen: Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза, Gustafsen Семга Слабосоленая, Помидоры, Pasta Zara Pappardelle. Lounas: Вареное Яйцо, Gustafsen Семга Слабосоленая. Päivällinen: Power System Professional Protein Ultra, Белый Хлеб. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|