Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 149,07g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Banaan, AH Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Naturel (Zakje). Lounas: AH Handje Noten, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille. Päivällinen: AH Kipfilet Gerookt, Milner Jonge Kaas 30+, AH Grof Volkoren Brood, AH Pureersoep Courgette. Välipalat/Muut: AH Brabantse Eierkoeken, XXL Nutrition Night Protein, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirre1210
|