Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 138,25g | Hh: 80,60g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Творожная Запеканка ПП, Яйцо. Lounas: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творожная Запеканка ПП, Свекла Вареная, Фрегат Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|