Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 51,11g | Hh: 53,70g.
Aamiainen: Hacendado Café con Leche Cappuccino, Hacendado Café con Leche Descafeinado. Lounas: Mercadona Hamburguesa de Pollo, Verduras Salteadas. Päivällinen: Pescado Blanco (Cocido), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Välipalat/Muut: Ciruela, Melocotones. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cabrillana
|