Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 123,55g | Hh: 98,21g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Ашан Перец Рамиро, SPAR Рулет из Скумбрии. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|