|
121kg 131/90
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 89,89g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Naartjie, Honey, Coffee (Brewed From Grounds) , Future Life Smart Food, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt. Lounas: Coca Cola Sprite Low Kilojoules Lemon Lime Flavored Sparkling Drink, Quinces, Kale, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Päivällinen: Coca Cola Sprite Low Kilojoules Lemon Lime Flavored Sparkling Drink, Flora Light Margarine, White Bread, Avocado. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|